最近、身近な人から、体臭が気になると言われて…自分では気づかずに周囲に不快な思いをさせていたことに猛省ですね〜。理由は、老化とか、もう還暦だからとか、いくらでもつけれます。ただ、確かに服装には無頓着だし、身なりに気を配ることも薄れてきているのは事実。やはり、ここは人生の分岐点。自己改革が必要と思っていたら、先日亡くなった美輪明宏さんのYouTube動画を何気に見て、これだ！と思いました。

・どんなときでも意識して背筋を伸ばす
・生命をいただく力強い食事をする
・朝起きたらコップ1杯の水を飲む
・夜は熟睡するためスマホを手放す
・寝る前に読書や安らぐ音楽に触れる
・身なりを整え特に髪と爪は意識する
・浪漫と無邪気な好奇心を忘れない

ほんと出来ていないことだらけです。今日、このときからスタートです。がんばります！ではっ！