昨日は、福岡市後援イベント『ぶらウォーク福岡 in 大濠公園』に参加した後、希望者を募って福岡市中央体育館にてパーソナルトレーニングを行いました。やっぱり、コーチ指導でのトレーニングは違います。キツかったですけど、状況に合わせてメニューを組んでもらい、少し筋肉痛はあるものの程よく体がほぐされた感じです。今週末は、吉富町のリレーウォークに参加しますので、きっちり体調を整えて臨みたいと思います。がんばります！ではっ！