体重計今日は、中央体育館でトレーニング。
気合を入れて、ランニングマシンに乗ったのですが。
正直、体力不足で、３０分走り続けるとヘトヘトです。
なのに、体重１０４．５キロは、さほど減ってませんし。
しかも、体脂肪率３１．９％は想像以上の数字です。
これは、この夏、何とかしなければ！ダメですねぇ。
先ず、体重１００キロ・体脂肪率２５％を切る事です。
がんばります！ではっ！